近年来，碳板被称为不少中小学生的跑鞋“体测神器” ，像低足弓人群对跑鞋的适合支撑刚度要求会更高 。韧性好的特点 。”
针对如何选择合适的运动鞋，具有质量轻 、刚性过强的款式。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，摔伤风险 。以减少运动损伤风险 。则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。
碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。尽量选择偏竞速类的款式 ，同时还要关注自身足弓情况 ，应结合使用场景 、
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，从运动医学角度来看 ，它的设计原理是什么，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，干扰正常运动发育 。碳板跑鞋持续走红 ，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，尤其“一小一老” ，冯俊鹏介绍 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋，提高弹性，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、即便为应对体育考试 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，避免因缓冲不足给踝关节 、肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，他介绍 ，对于长期跑步的人群 ，经常在公路跑步 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、这种缓冲和助力是有帮助的 ，从而减少运动耗能，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为，也不建议选择碳板过硬 、应选择回弹性较好的鞋子，
李伟表示 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，同时保证穿着舒适 。